Le cours d'HypnoNaissance comporte 5 rencontres de deux heures, à raison d'environ 1 cours aux deux semaines. Le cours peut avoir lieu le jour, en fin de journée ou le soir, selon les préférences. La future maman devrait idéalement débuter avec HypnoNaissance entre la 26e et la 30e semaine de grossesse. Les séances se déroulent normalement en semi-privé (1 à 3 couples) pour les trois premières rencontres et les deux dernières rencontres sont en privées. Le coût est de 300$. Sylvie étant membre de l'Association nationale des naturothérapeutes, elle fournit des reçus d'assurance.

Afin d'intégrer les notions apprises, la future maman doit pratiquer 20 minutes quotidiennement à l'aide d'un CD de visualisation et de détente. La participation du compagnon est requise 10 minutes par semaine à raison de 4 à 6 pratiques au total.

Voici un bref aperçu du contenu des cours:

Cours 1
Présentation de la philosophie d'HypnoNaissance. Vidéo d'accouchement. Comment fonctionne votre corps durant le travail et comment vous pouvez le contrôler. Détente hypnotique et respiration. Vérification de votre hypnosensibilité.