Le cours d'HypnoNaissance comporte 5 rencontres de deux heures, à raison d'environ 1 cours aux deux semaines. Le cours peut avoir lieu le jour, en fin de journée ou le soir, selon les préférences. La future maman devrait idéalement débuter avec HypnoNaissance entre la 24e et la 28e semaine de grossesse. Les séances se déroulent normalement en semi-privé (3 à 5 couples) pour quatre rencontres et une rencontre en privé. Le coût est de 360$. Sylvie & Karine étant membre de l'Association nationale des naturothérapeutes, elles fournissent des reçus de naturopathie.

Afin d'intégrer les notions apprises, la future maman doit pratiquer 20 minutes quotidiennement à l'aide de 4 CDs de visualisation et de détente. La participation du compagnon est requise 10 minutes par semaine à raison de 4 à 6 pratiques au total.

Voici un bref aperçu du contenu des cours:

Cours 1

Présentation de la philosophie d'HypnoNaissance. Vidéo d'accouchement. Comment fonctionne votre corps durant le travail et comment vous pouvez le contrôler. Détente hypnotique et respiration. Vérification de votre hypnosensibilité.