L'apprentissage

Par la pratique de la relaxation et d'imagerie mentale, vous expérimenterez l'état d'hypnose, qui ne ressemble ni à une transe, ni au sommeil. L'état d'hypnose s'apparente plutôt à un état de présence et de concentration intense, du type qui survient lorsque vous êtes absorbée par un livre qui vous fascine. Vous perdez ainsi la notion du temps ou de ce qui se passe autour de vous, tant votre attention est dirigée sur un point précis. Le programme inclut aussi une séance d'identification des peurs et sentiments négatifs que vous pouvez nourrir, consciemment ou inconsciemment, au sujet de l'accouchement et de votre nouveau rôle de parent. De cette façon, le corps et les émotions peuvent pleinement collaborer.

Vous apprendrez donc à entrer en contact avec votre corps, laissant votre système neuro-musculaire travailler harmonieusement, plutôt que de résister au processus. Vous serez à la fois détendue et en contrôle, éveillée et impliquée dans le déroulement de la naissance.